グルコサミンサプリメントの効果あり?おすすめ商品をランキングで一挙に紹介

グルコサミンサプリメントの人気商品を徹底比較!おススメはこちら

 

 

サプリを選ぶとき、皆さんは何を基準に選びますか?
関節が痛くてグルコサミンサプリを探しているけど、実際の効果は飲んでみないとわからない・・・。

 

実はそうでもないんです!
アレルギーや体質的なものは、確かに飲んでみなければわからない部分がありますが、グルコサミンはきちんと見極めることで、効果のあるサプリを選ぶことが可能です。

 

 

こんにちは、サイト管理人のヒロミです!
公立小学校の給食の先生として毎日立ち仕事をしながら、時々子供たちに栄養のお話しなどをしています。

 

給食調理員は、腰痛やヒジ、手首の痛みに悩まされることが多いんです。
もちろん、仕事柄、食事のバランスは無意識に気にしていることが多いものですが、年齢的な衰えや仕事で酷使する部分など、日常を上回って弱っている関節をサポートするには日常の食事だけでは追いつきません。

 

日本人に不足しがちな栄養素や崩れがちなバランスを誰より知っている私たち給食調理員は、サプリメントで補うことも多いんです。
関節の痛みが職業病でもある給食調理員の中には、50歳になるまでにグルコサミンやヒアルロン酸を飲み始める人もいます。

 

そんな私たち給食調理員が、効果のあるグルコサミンサプリを選ぶとき、何を基準にしているのかを公開します!
たくさんあって決められないグルコサミンサプリを、私たちの基準で選んだランキングもあるので、関節の悩み改善に役立ててくださいね!

 

 

グルコサミンサプリを選ぶ基準・・・効果を実感できる選び方のポイントとは!

 

 

本当に効果のあるグルコサミンサプリの見極めは・・・

 

1.配合されているグルコサミンの量!

 

サプリメントは、粒やカプセルにしたり、飲みやすく保存が効く様にするために、添加物や形成剤が使われています。
最近では保存料や着色料なども天然由来成分が多く、それ自体に問題はないものが多いんですが、中にはメインの成分であるグルコサミンよりも添加物の方が圧倒的に多いサプリもあります。

 

私たちはグルコサミンを摂取したいのであって、添加物を取りたいわけではないので、配合されているグルコサミンの量はきちんとチェックしておく必要があります。

 

グルコサミン等、配合成分の吸収率

 

皆さんは、Nアセチルグルコサミンというグルコサミンを知っていますか?
これは通常のグルコサミンの3倍もの吸収率を誇る成分なんです。

 

ビタミンCは美容成分としてとても有名で、かつては緑茶パックなども流行しましたが、実はビタミンCは肌の上では不安定な成分で、ほとんど意味を成しません。
そんなこともあって、安定して効果のあるビタミンC誘導体が開発されました。

 

このように、それ自体はとても良い成分でも、吸収率や安定性によって実際の効果が変わってくる場合もあります。

 

サプリメントを選ぶときには、狙った成分の吸収率や安定性も考慮に入れておきたいですね。

 

効果に見合った価格

 

グルコサミンは関節の痛みを消すサプリではなく、関節が痛む原因を改善するものです。
そのため即効性はないので、ある程度まとまった期間続ける必要があります。
ですから価格も重要な選択ポイントとなります。

 

サプリの臨床テストは通常1年未満なので、体に合っていれば1年続ければ何らかの効果が得られます。

 

最長1年と考えたとき、ここまでなら出せるな、と思える金額をあらかじめ考えておきましょう。
また、あまりに安いサプリは、定期購入が必須である場合があります。
初回980円などの激安サプリは1度だけ試しに購入するということができない場合もあるため、しっかり確認しておきましょう。

 

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リョウシンJV錠の特徴

<有効成分>
フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)
(フルスルチアミンとして) 109.16mg (100mg)
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 100mg
シアノコバラミン(ビタミンB12) 1,500μg
トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)
(dl-α-トコフェロールコハク酸エステルとして) 103.58mg (100mg)
パントテン酸カルシウム 30mg
ガンマ-オリザノール 10mg

価格 1,900円
評価 評価5
備考 初回限定価格です。2回目以降は通常価格ですが継続購入割引制度あり
リョウシンJV錠の総評

テレビCMでもお馴染み、富山常備薬グループのリョウシンJV錠。
こちらはグルコサミンサプリではなく、第3類医薬品です。
ですので、サプリメントとは違い厚生労働省認可の医薬品なので、安心して使用できます。
そしてサプリメントとは違い早い効果を期待できます。

サプリメントはあくまで健康食品ですので、効果があったとしても、2〜3ヶ月は飲み続けないとダメです。
私も初期はまずこれを飲みながら、グルコサミンサプリを併用しました。
早急に痛みに対しての効果を期待するのであれば、初回限定格安価格のリョウシンJV錠をおすすめします。

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タマゴサミンの特徴

・グルコサミン含有量
Nアセチルグルコサミン 400mg
(通常のグルコサミン 1200rに相当)
・濃縮コンドロイチン 46.5mg
(通常のコンドロイチン 150mgに相当)
・U型コラーゲン 配合

価格 3,694円
評価 評価5
備考 初回は2カ月分で3,694円(1か月分換算ではたったの1,847円!)
タマゴサミンの総評

かわいいネーミングが目を引くタマゴサミン
テレビやラジオのCMでもかなり有名な商品
ヒアルロン酸を産出すると言われるIHAという注目の新成分配合

定期購入価格ですが、1回目で定期購入の停止可能!!
親切な価格設定がオススメです。

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北国の恵みの特徴

■配合されている成分
□構造の崩れていないプロテオグリカンを配合
□分解されにくい非変性U型コラーゲン配合
□ヒアルロン酸配合

かつては1g3000万円と言われたプロテオグリカン配合

価格 480円
評価 評価4
備考 初回モニター価格なので10日分のみです。通常価格は5,960円
北国の恵みの総評

注目の成分プロテオグリカン使用


グルコサミンはプロテオグリカンという軟骨成分に含まれるごく一部に過ぎません。
今まであまりに高価だったため、一般的には使用できなかった成分プロテオグリカン。
これまで破棄されていた鮭の鼻の部分から大量に抽出することに成功したことがニュースでも話題となっていました。
遂にこうしてサプリメントとして私たちの手の届くところに!
グルコサミンを越える成分として早くから配合することに成功した注目の商品です。

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プロテウォークの特徴

<主な成分>
グルコサミン   30mg/3粒(1日分)
コンドロイチン  30mg/3粒(1日分)
プロテオグリカン 50mg/3粒(1日分)
U型コラーゲン 50mg/3粒(1日分)
ヒアルロン酸    5mg/3粒(1日分)

販売ページに表示している各種成分量は1袋全部での配合量ですので注意

価格 3,140円
評価 評価4
備考 上記は定期初回価格 2回目以降は6,280円(+税)
プロテウォークの総評

まさに全部入り!
そのぶんやや価格が高めなのがネックではあるものの
お試し価格は半額でお買い得♪

グルコサミン・コンドロイチンに注目の新成分「プロテオグリカン」を配合!
つらい関節の動きをサポート!

▼ 片足立ちで靴下がはけない
▼ ちょっとした段差でつまずいたり転んだりする
▼ 階段の上り下りが辛い
▼ 15分くらい続けて歩けない
▼ 荷物を持って歩くのがしんどい
▼ 家のやや重い仕事がしんどい
こういった、「ロコモ」の症状が思い当たる方に!

グルコサミンをはじめとした、各成分がバランス良く配合されたサプリメント
注目はプロテオグリカンを1日当たり50mg摂取できるところ。

1日3粒(目安)だから飲みやすく毎日続けられるます。

 

最新グルコサミンサプリ情報!

 

グルコサミンのサプリは、Nアセチルグルコサミンの登場で2つの派閥に分かれるようになっています。
従来通り、グルコサミンの配合量で勝負しているサプリと、Nアセチルグルコサミンの「少量で従来品と同様の効果を発揮」という特徴を生かして、グルコサミン以外の特色ある成分を配合して独自色を打ち出すサプリです。

 

Nアセチルグルコサミンと一緒に配合される人気&効果の大きな成分をご紹介します。

 

注目の成分

プロテオグリカン

グルコサミンに替わる成分として注目を集める新成分がプロテオグリカンです。
関節の形成に必要な要素を多く含んだ成分ですが、グルコサミンほど臨床結果が十分ではないため、グルコサミンのサポートとして試してみるのがベストです。

 

アミノ酸

軟骨や関節を形成する重要な要素そのものであるアミノ酸は、グルコサミンの働きを強力に助けてくれます。
また、筋肉や肌などのエイジングケアにも有効で、ロコモーティブシンドロームの予防にも重宝されています。

 

アイハ

耳慣れない成分かもしれませんが、卵由来のぺプチンが原料であるアイハは、骨や関節の成長・修復をサポートしてくれる新しい成分です。
ヒアルロン酸の産生を助ける効果もあり、美肌にもいいんですよ!
現在はまだ「タマゴサミン」「極皇潤」にしか配合されていません。

 

第三類医薬品という選択肢も・・・

 

根本からの解決を目指すため、長期間の飲用が必要になるサプリと違い、即効性のある医薬品を選ぶ人も増えています。
医薬品は今ある痛みをすぐに取り除いてくれるので、医薬品で痛みを押さえつつ、グルコサミンサプリで根本改善を目指すという方法も効果的でしょう。

 

グルコサミンサプリ最新ランキング